کد خبر: ۶۴۷۰
۱۴۰۱/۰۹/۱۵ ۱۳:۰۰:۰۰

خطر سکته در کمین شما/ با اولین علت مرگ‌ومیر در جهان طبق گزارش جدید سازمان بهداشت جهانی (Who) آشنا شوید

سکته قلبی و مغزی لقب اولین علت مرگ و میر در جهان را به خودش اختصاص داده است. در واقع؛ بیماری‌های قلبی و عروقی از خطرناک‌ترین بیماری‌های هستند که در صورت رسیدگی نکردن به آن ممکن است تبعات مرگ آوری را با خود به همراه داشته باشند.

ستی مولایی؛ بیش از چهار مورد از هر پنج مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی ناشی از حملات قلبی و سکته مغزی است و یک سوم از این مرگ‌ها در افراد زیر 70 سال پیش از موعد اتفاق می‌افتد. درواقع؛ بیماری‌های قلبی عروقی CVDs  عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می‌شود که هر سال جان 17.9 میلیون نفر را می‌گیرند. CVD‌ها گروهی از اختلالات قلب و عروق خونی هستند که شامل بیماری عروق کرونر قلب، بیماری عروق مغزی، بیماری روماتیسمی قلبی و ... می‌شوند.

سرلیست بیماری­های کشنده

شاید پیش از این فکر می­‌کردید که نخستین علت مرگ‌ومیر در دنیا بعد از کرونا، سرطان باشد. اما باید بگوییم که سخت در اشتباهید؛ طبق آخرین آمارگیری توسط سازمان بهداشت جهانی؛ سکته بیشترین آمار کشنده را به خود اختصاص داد. دومین، سومین و چهارمین علت مرگ در جهان کرونا، سکته مغزی و تصادف مشخص شده است.

سکته در کمین چه کسانی است؟

سیگاری‌­ها احتمالا اولین گروهی هستند که باید نگران جان خود باشند؛ چون بیشتر از همه در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند. گروه دومی که باید نگران سکته قلبی باشند، احتمالا کسانی هستند که بدون برنامه ثابت ورزش کرده و یا صبح‌­های زود را برای ورزش خودشان انتخاب می‌­کنند. این افراد درواقع فشار زیادی به قلب وارد کرده و باعث عدم پمپاژ منظم جریان خون در رگ­‌ها می‌شوند.

خطر حمله قلبی در شهرهای آلوده جهان

شاید گروه بعدی که باید از سکته قلبی بترسند، ساکنان شهرهای بزرگ و پرترددی باشند که در هوای آلوده تنفس می­‌کنند. شهرهای مانند بمبئی در هند و تهران در این لیست آلودگی هوای جهانی قرار دارند. البته متخصصان معتقدند که داشتن یک برنامه منظم برای زندگی و عدم اضطراب می‌­تواند سطح ابتلا به بیماری­‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد.

اضطراب؛ مهم­ترین عامل ابتلا به سکته قلبی

اما شاید وسیع­‌ترین گروهی که باید هر لحظه نگران ابتلا به امراض قلبی باشند، گروهی هستند که بیش‌ازپیش در معرض ناراحتی­‌های روحی، تنش‌­ها و دغدغه‌­های دنیای امروزی هستند. «اضطراب» را شاید بتوان مهم­‌ترین عامل ابتلای افراد به سکته قلبی دانست؛ استرس، نگرانی، دغدغه و تنش­‌های دنیای امروز تا حد زیادی ایجادکننده و البته تشدیدکننده ناراحتی قلبی برای افراد هستند.

نکته: تا آنجایی که می‌توانید استرس خود را کنترل کرده و از ناراحتی خود را دور نگاه دارید.

چه زمانی دچار سکته قلبی می­شویم

سکته قلبی دقیقا زمانی ایجاد می‌­شود که رگ­های قلبی توانایی انتقال خون به نواحی مختلف بدن را ندارد.

نشانه­های سکته قلبی

از مهم­‌ترین نشانه‌­های سکته قلبی می‌­توان به:

  • درد قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • درد دست چپ و نواحی گردن اشاره کرد.

هر مقدار این درد شدت یابد، نگرانی پزشکان و احتمال سکته قلبی فرد هم بالاتر می­رود.

مهم‌ترین عوامل خطرناک رفتاری در سکته

مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری قلبی و سکته مغزی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف مضر الکل است. اثرات عوامل خطر رفتاری ممکن است در افراد به صورت افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی خون و اضافه وزن و چاقی ظاهر شود. این "عوامل خطرات میانی" را می‌توان در مراکز مراقبت اولیه قلبی مانند اورژانس‌ها اندازه‌گیری کرد. این حملات نشان دهنده افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر عوارض است.

به آهستگی شما را درگیر می­کند

اغلب کسانی که دچار سکته قلبی می­‌شوند، از مدتی قبل درگیر آن بوده­‌اند؛ به این صورت که درد خفیفی در ناحیه قفسه سینه خود احساس می­‌کردند و این درد رفته‌رفته شدت می­‌گرفته است. بیشتر ما وقتی دردی در ناحیه قفسه سینه خود احساس می‌­کنیم، گمان می­‌کنیم که دچار سرماخوردگی شده‌ایم و درد را جدی نمی‌گیریم. شاید نخستین قدم برای پیشگیری از سکته قلبی همین جدی‌گرفتن دردها و ناراحتی‌­هایی باشد که مدتی است ما را درگیر کرده‌­اند.

مهم­ترین توصیه سازمان جهانی بهداشت برای بیماران قلبی

توصیه جدی سازمان جهانی بهداشت این است که در هنگام ناراحتی قلبی این کارها را انجام دهید:

حتما روی نزدیک‌­ترین صندلی بنشینید و اصلا فشار اضافی به قلب خود وارد نکنید. البته تماس با اورژانس هم مهم­ترین کاری است که باید در حالت نشسته انجام دهید.

چه کارهای باید برای بیماران قلبی انجام داد

قطع مصرف دخانیات، کاهش نمک در رژیم غذایی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از مصرف مضر الکل نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. شناسایی افرادی که در معرض بالاترین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند و اطمینان از دریافت درمان مناسب می‌تواند از مرگ‌های زودرس جلوگیری کند. دسترسی به داروهای بیماری‌های خاص قلبی و فن‌آوری‌های بهداشتی پایه در تمام مراکز مراقبت‌های بهداشتی اولیه برای اطمینان از دریافت درمان و مشاوره افراد نیازمند ضروری است.

سکته را با ایست قلبی اشتباه نگیریم

سکته قلبی زمانی ایجاد می­‌شود که حجم زیادی خون به‌صورت ناگهانی وارد ماهیچه قلب می­‌شود. اختلال در عروق کرونری ماهیچه قلب هم از دیگر عللی­ است که ما را دچار حمله قلبی می­‌کند. اما ایست قلبی دقیقا زمانی ایجاد می‌­شود که قلب، خون را به سایر نواحی بدن پمپاژ نکند. افرادی که دچار این عارضه می­‌شوند، نمی‌­توانند نفس بکشند و بیهوش می‌­شوند. احتمال بازگشت به زندگی فردی که به ایست قلبی دچارشده، با انجام فرآیند احیای قلبی یا «سی‌پی‌آر» زیاد است.

چه کنیم تا دچار سکته قلبی نشویم؟

توصیه‌­های پزشکان را جدی بگیرید، فشار خون خود را هر چند وقت یک‌بار اندازه بگیرید، ضربان قلب‌تان را کنترل کنید و تا جایی که برای‌تان امکان دارد، به‌طور منظم به پزشک مراجعه کنید. اگر در خانواده­‌تان بیماری قلبی موروثی است، بیش از باقی افراد به تغذیه و سبک زندگی‌­تان توجه کنید و از انجام ورزش­‌های سنگین در ابتدای روز خودداری کنید. وزن­تان را کنترل کنید، وزن بالا هم جزو ریسک­‌های ابتلای افراد به سکته قلبی است، پس تا جایی که می‌توانید وزن‌تان را پایین نگه‌دارید.

منابع:

https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases#tab=tab_1

https://www.allinahealth.org/healthysetgo/heal/chest-pain-how-a-doctor-decides-it-could-be-a-heart-attack

 

 

دیدگاه

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها

خواندنی